Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 77,69g | Kolh.: 136,13g.
Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Middag: Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог 5%, Аквамарин Сардина в Масле, Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Спагетти , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Snacks/Annat: Twix Mini, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
UrazBaevaDi 's vikthistorik
|