Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 40,94g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Buah Naga, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Pepaya, Tempe, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Annat: Baricho Chocolate Flavour, Tricks Baked Crisps, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelia15 's vikthistorik
|