Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 107,11g | Kolh.: 121,98g.
Frukost: Bisteca de Porco Grelhada. Lunch: Tirolez Queijo Minas Frescal, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Cenouras, Repolho, Berinjela, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Pitaya, Doce de Mamão Verde. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|