Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
568 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 32,44g | Kolh.: 54,17g.
Lunch: Coffee. Middag: Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life Soft White Sandwich, John West Fiery Tuna & Tangy Jalapenos, Coffee. Snacks/Annat: The Natural Confectionary Co. Berry Bliss, Coffee. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|