Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2011
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2559 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 143,48g | Kolh.: 242,01g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Spicy Tuna Roll. Middag: Tortilla Corn Chips, Margarita, White Rice, Refried Beans (Canned), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Bourbon, Post Workout Recovery. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|