|
в конце марта (21.03) вес был 63. сегодня 60.6 кг.
п/гр -2см
талия-4см
бока-5см
обхват галифе- 4см
обхват бедра - 3см.
|
60,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 50,21g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Стародворье Сосиски Молочные, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Старая Станица Шея Свиная Сырокопчёная . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|