Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 125,77g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Oldenburger Сыр Легкий, Самокат Молоко 1%, Лента Яблоко. Lunch: Кофе Хауз Цезарь с Курицей. Middag: АО Тандер Яблоко, Oldenburger Сыр Легкий, Индилайт Ветчина Мраморная, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Snacks/Annat: Gold Food Цукаты Микс, Дикси Киви, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Груша Желтая, Oldenburger Сыр Легкий, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|