Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 70,22g | Kolh.: 170,29g.
Frukost: Ашан Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Каша. Lunch: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: ВкусВилл Домашний Наполеон, Шоко торт, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Грейпфрут . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|