Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 67,78g | Kolh.: 241,32g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Мандарины. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Мандарины, Активиа Йогурт Термостатный Меньше Сахара Клубника, Щедрые Хлебец Ржаной, Мясопотам Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan93 's vikthistorik
|