Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 75,11g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сметана , Мёд, Ленивые Вареники. Lunch: Куриная Печень, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Сыр. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЯХуДеЮ))) 's vikthistorik
|