Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 121,86g | Kolh.: 166,53g.
Frukost: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Чудо Хлеб Хлеб Детокс с Псиллиум, Natura Смесь Семян, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Полба Фермерская Дробленая, Чудо Хлеб Хлеб Детокс с Псиллиум, Горбуша, Свекла Вареная, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Петелинка Печень Куриная, Лук, Яйцо, Лук, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Творог 5%, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Parmalat Молоко 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annabel_369 's vikthistorik
|