Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2014
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2843 kcal
|
Fett: 112,78g | Prot: 101,89g | Kolh.: 367,09g.
Frukost: Country Crock Spreadable Butter, Smucker's Peach Preserves, Pillsbury Buttermilk Biscuits, Cantaloupe Melons. Lunch: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Middag: Applebee's Chocolate Chip Cookie Sundae, Applebee's Seasonal Berry & Spinach Salad. Snacks/Annat: Hershey's Heath Bar, Kangaroo Pita Chips - Sea Salt, Tostitos Medium Salsa, Kangaroo Pita Chips - Zesty Cheddar. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mfeddington 's vikthistorik
|