Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 97,70g | Kolh.: 216,54g.
Frukost: McDonald's Latte Macchiato Regular, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Haferflocken, Bio Hafer Crunchy, DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Banane, Äpfel, DM Bio Chiasamen , Alnatura Erdnussmus, REWE Bio Skyr Natur. Lunch: Cocktailtomaten, Bio Butterkäse, Milfina Butter , Coraya Surimi Sticks, Gekochtes Ei, REWE Bio Geflügel-Salami, Rote Paprika, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Hüttenkäse, Vollkorntoast. Middag: Nudeln, Dennree Tomaten Passata, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Snacks/Annat: Naturjoghurt, Eiskugel, Eierwaffeln. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|