Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2014
|
67,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 67,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 53,24g | Kolh.: 174,98g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Hekka, White Rice. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Pistachio Nuts . mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|