Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 170,33g | Kolh.: 63,92g.
Frukost: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Разрыхлитель Теста, Вода (в Бутылке), Соль, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дайкон, Зеленый Лук, Морковь. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Куриного Бедра, Кабачок. Snacks/Annat: Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Любимый Город Кефир 1%, Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Соль. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|