Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 103,17g | Prot: 98,10g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Вкусы Мира Туррон с Цельным Фундуком и Вишней, Хлебец, Красные Помидоры, Куриное Филе с Сыром. Lunch: SPAR Картофель Запечённый , Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Красные Помидоры, Рок Скумбрия Горячего Копчения . Middag: Зеленый Чай, Botanica Микрозелень Редиса, Дом Шоколада Восточный Чернослив в Темном Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Дом Шоколада Шоколадные Трюфели с Апельсином, Зеленый Чай, O12 Протеиновая Вафля, Голубика. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenaewa 19 's vikthistorik
|