Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 129,08g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Middag: Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Сама Готовила Холодец Курица-Говядина, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Snacks/Annat: Арахис, Кофе, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Яблоко Голден, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Пеко Хлеб Бородинский Формовой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|