Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 61,87g | Kolh.: 161,51g.
Frukost: То, Что Вкусно Печенье Орешки с Начинкой Вареная Сгущенка, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Тульский Пряник , Творог 9%. Middag: Зефир, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Жареная. Snacks/Annat: Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|