Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 87,62g | Prot: 55,38g | Kolh.: 289,89g.
Frukost: Кофе, Банан, Гранола, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простой Йогурт, Бутерброд с Маслом, Рис Вареный. Middag: Twix Шоколадный Батончик, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Кофе Латте, Песочное Печенье, Milka Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Гранола, Простой Йогурт, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KotMatros22 's vikthistorik
|