Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 102,63g | Prot: 111,96g | Kolh.: 182,92g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Middag: Pisang, Kolak, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kebuli. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatkurus15 's vikthistorik
|