Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2014
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 62,12g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers, Cooked Garlic, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Great Harvest Bread Co High 5 Fiber Bread, Apple & Eve Cranberry Raspberry 100% Juice, Ocean Eclipse Wild Pacific Pink Salmon, Hass Avocado, Coffee, Great Value Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Onions, Ole Corn Tostadas, Tomatoes, Boiled Potato (without Peel), Carrots, Shrimp, Savoritz Rosemary & Olive Oil Woven Wheats Crackers. Middag: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Snacks/Annat: Crystal Farms Cheddar Jack Cheese, Sara Lee Brown Sugar Ham. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|