|
🙁
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 77,41g | Kolh.: 208,72g.
Frukost: Bollo, Dia Leche Semi Descremada. Lunch: Mauri Vainillas, Dia Postre de Chocolate (95g), Zapallo Hervido, Tomates, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Chorizo de Cerdo. Middag: Havanna Brownie con Nuez, Tarta de Coco y Dulce de Leche, Sandwich de Miga, Empanada de Pollo al Horno, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Jamón Picado. Snacks/Annat: Trio Frolitas. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 27 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|