Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 85,73g | Kolh.: 121,78g.
Frukost: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, с. Воздвиженка Хлеб "Полезный Подсолнух" , Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Просто Изюм Светлый, Макфа Льняная Мука, Милоградовское Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Просто Мёд , Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Мёд , Ратимир Заливное по-Домашнему, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|