Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 66,04g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Nescafe 2'Si 1 Arada, Wasa Original, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Tereyağı, Yumurta, Patates. Lunch: Muz. Middag: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağı, Soğanlar, Kabak. mer...
|
Tappar 13,7 kg per vecka
|
|
mrbbendidem 's vikthistorik
|