Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 22,16g | Prot: 38,17g | Kolh.: 142,33g.
Frukost: Ayam Kecap, Terong Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Pangsit Goreng, Dimsum, Mie. mer...
|
|
1265 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|