Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2014
|
80,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 86,11g | Kolh.: 271,47g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Chef To Go Select Marinadet Beef. Middag: Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten, Frieten, Panos Aardbeientaartje. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|