Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 75,17g | Kolh.: 93,93g.
Frukost: Brita Filtered Water, Onions , Red Tomatoes , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg , Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Brita Filtered Water. Middag: Brita Filtered Water, Margarita, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Fresh & Easy Pico De Gallo, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Iberia Yellow Rice Spanish Style, Skinless Chicken Breast, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. Snacks/Annat: Brita Filtered Water. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|