Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 42,64g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lunch: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Annat: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Danone Iogurte Corpus Light, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|