Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
47,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 48,18g | Kolh.: 92,21g.
Lunch: Ubi Jalar (Manis). Middag: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Almond. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|