Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
48,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 87,24g | Kolh.: 246,91g.
Frukost: Milk Crema Dessert al Cacao, Tè (Infuso), Adez Meravigliosa Mandorla. Lunch: Esselunga Top Miele, Adez Latte di Mandorla, Frutti di Bosco, Perfect Bio Granola Proteica Mandorle e Mirtilli, Fage Total 0%. Middag: Uramaki Salmone Avocado, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Annat: Campo d'oro Crema Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Gelato, Panna Montata. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|