|
Мені це подобається🥰
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 82,37g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: Своя Лінія Варенье из Клубники, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Country Life Финиковый Сироп, Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творожные ленивые ПП вареники 🥟, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Заречье Сгущённое Молоко, Весела Корівка Плавленый Сыр . Middag: Лимонный Сок, Горчица, Кефир 2,5%, Окрошка на кефире 🥛и минералке. Snacks/Annat: Батон, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриный Бульон, Чай. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|