Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 54,95g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Окрошка на Кефире. Middag: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Серпуховхлеб Батон Нарезной. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|