Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2014
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 82,49g | Kolh.: 220,76g.
Frukost: Leche con Chocolate (Completa), Huevo, Clara de Huevo, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nestlé Carlos V (11g), Nueces, Almendras. Middag: Patatas Cocidas, Manzana, Atún en Agua (Enlatado). mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 13 minuter, Springa - 14.5 Km/H - 5 minuter, Springa - 10 Km/H - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|