Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 89,67g | Kolh.: 148,67g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Сырная Долина Сыр Маасдам, Fish House Форель, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Мясновъ Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Ашан Горох Варёный. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Магнит Банан, НЕВА Зефир Лянеж. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|