Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 64,41g | Kolh.: 69,71g.
Lunch: Erişte, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Middag: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Annat: Ceviz, Kurutulmuş Elma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seda_balkan 's vikthistorik
|