|
кп и меня настигло.
|
52,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
508 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 12,47g | Kolh.: 54,40g.
Frukost: Кофе. Lunch: Картофельное Пюре, Грибы, Черноголовка Тархун. Middag: Сосиска в Тесте, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 11 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|