Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 28,50g | Kolh.: 102,66g.
Frukost: Alfamart Kacang Emas, Date Crown Kurma Khenaizi, Prochiz Keju Slice, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Yamazaki My Roti Tawar, Tomat Ceri, Mentimun (Kupas), Mayones, Selada, Telur Rebus. Middag: Janji Jiwa Kopi Susu Regular, Date Crown Kurma Khenaizi, Alfamart Kacang Emas. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Duscha - 19 minuter, Stående - 21 minuter, Sittande - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwaysfeelbetter 's vikthistorik
|