Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 89,46g | Prot: 60,65g | Kolh.: 318,89g.
Frukost: Гранола, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Middag: Миндаль, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Соус Барбекю, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Маффины, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Milka Молочный Шоколад, Чизкейк, Гранола, Простой Йогурт, Песочное Печенье, Миндаль, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KotMatros22 's vikthistorik
|