Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 54,74g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Kopi (Bubuk Instan), Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Bawang Putih, Nasi Merah, Bawang Merah, Telur Rebus, Sawi Putih, Jamur, Wortel, Kong Kee Egg Tofu. Middag: Wujiang Rumput Laut, Telur Rebus, Tempe, Skinny Pasta Noodles. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheG🌼journal 's vikthistorik
|