Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 59,45g | Kolh.: 177,18g.
Frukost: 鳳梨, 梨, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-苦甜焦糖, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 郭元益 蝴蝶千層派. Lunch: Costco 起士, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Kirkland 牛梅花肉片, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 振頤軒 芋到泥. Middag: Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 香蕉, 牛奶, 7-11 德國布丁. Snacks/Annat: TWIX 迷你巧克力, 牛奶. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|