Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 67,33g | Kolh.: 67,58g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пятерочка Киви, Epica Йогурт Маракуйя-Мангостин, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Lunch: Protein Rex Cookie X2 Кокос, NL International Коктейль Вишня. Middag: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia21082009 's vikthistorik
|