Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 99,01g | Kolh.: 179,51g.
Frukost: Kurma, ABC Saus Sambal , Telur, Regal Marie, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Sunpride Banana, Natlab Soy Protein Isolate, Puro WPRO Choco Malt, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Middag: Pastel, Santan, Tempe Bacem, Sambal Goreng Kentang, Usus Ayam, Telur Puyuh, Tahu Isi, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|