Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 113,04g | Kolh.: 159,59g.
Frukost: Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, с. Воздвиженка Хлеб "Полезный Подсолнух" , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Просто Изюм Светлый, Гарнец Овсяное Толокно, Магнит Банан, Милоградовское Творог 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Суп Куриный с Картофелем, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Курица Вареная, Котлеты из Говядины, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|