Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 83,57g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Золото Сеймы Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Волжский Пекарь Булочки для Хот-Догов, Молоково Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля. Lunch: Алые Паруса Зразы Картофельные с Грибами и Луком, Ашан Драники Картофельные, Помидоры. Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Варенька Варенье Малина, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кинто Соус Грузинский, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|