|
bebeği olup emziren diyet yapan anneler var mı aramızda ?
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 101,99g | Prot: 82,56g | Kolh.: 207,59g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Ayran, Bim Salatalık Turşusu, Salça, Domatesler, Marul, Duru Köftelik Bulgur. Middag: Zeytinyağı, Birşah Ayran, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Core - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|