Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
55,0 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 78,62g | Kolh.: 121,03g.
Frukost: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread, Organic Valley Organic Half & Half, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. Lunch: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Organic Valley Organic Half & Half, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Spinach , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices. Middag: Salmon, Food Lion Homestyle Cole Slaw, New World Farms Corn on The Cob. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|