Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 167,33g | Kolh.: 250,66g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мандарины, Банан, Ашан Окорочка Куриные. Middag: Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Макдоналдс Латте (0,3 L), Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Банан. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|