Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 175,64g | Kolh.: 203,56g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Творог 5%. Lunch: Банан, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Ашан Окорочка Куриные. Middag: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Салат Айсберг, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Snickers Сникерс, Ростик'c - KFC Чизбургер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|