Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
49,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 36,25g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: KFC Perkedel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Cilok, Perkedel Jagung, Tahu, Urap, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Bayam. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkinraaa 's vikthistorik
|