Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 128,13g | Kolh.: 148,91g.
Frukost: Белевские Сладости Зефир Диетический, Балтийский берег Икра Минтая, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вологодское Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Элитный Арсланов, Now Omega-3, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Middag: Белевские Сладости Зефир Диетический, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Белый Город Молоко 2,5%, Равис Карпаччо из Курицы , Махеевъ Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Вологодское Яйцо, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antimenkooa 's vikthistorik
|